1.4. Motto Przyzwyczajenie drugą naturą człowieka. 1.4. Wprowadzenie Wypracowane przez nas stałe procesy, sekwencje wykonywania czynności, a więc rytuały, są kolejnym znakomitym czynnikiem, który motywuje do działania i pozwala w pełni zaangażować się w wykonywaną pracę. 1.4.1. Co to jest rytuał? Rytuał to szereg czynności, do których jesteśmy przyzwyczajeni i które wykonujemy w określonych sytuacjach. […]
Poziom 1.3. Jak planować i zarządzać zadaniami do wykonania?
1.3. Motto Dobry plan to połowa sukcesu. 1.3. Wprowadzenie Aby wzmocnić motywację do działania, można zapisać w punktach zadania do wykonania na dany dzień na małej kartce, w kalendarzu książkowym lub notesie. I po wykonaniu każdego zadania odhaczać je jako zrobione. 1.3.1. Jak wykorzystać małe karteczki z listami zadań do zrobienia? Jedną z najprostszych i […]
Poziom 1.2. Co zrobić „aby mi się chciało tak, jak mi się nie chce”?
1.2. Motto Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku. 1.2. Wprowadzenie Przed przystąpieniem do pracy albo do nauki (odrabiania lekcji) warto poświęcić kilka minut (3-7 min.) na wizualizację – wyobrażenie siebie w drodze do celu, podczas jego realizacji i w momencie osiągnięcia. Gdy już masz cele jasno wyznaczone i spisane na kartce, w notatniku […]
Poziom 1.1. Jak zmotywować się do działania?
1.1. Motto Czas jest jak wiatr. Dobrze wykorzystany doprowadzi cię do każdego celu. 1.1. Wprowadzenie Jeśli będziesz żył bez jasno i świadomie wyznaczonych celów do zrealizowania, niewiele osiągniesz, ponieważ większość Twoich działań nie będzie ukierunkowana na solidną realizację konkretnych codziennych zadań, które przybliżają Cię stopniowo do celu, natomiast, mając cel, stale przed oczami jesteś w […]